Cuando las personas tienen la oportunidad vivir en un ambiente con muchas aves o vivir en contacto con madera, tienen mayores posibilidades de tener una vida sana mentalmente.
El trinar de los pájaros
Un grupo de investigadores del Reino Unido aseguran que las personas que tiene tienen la posibilidad de vivir cerca de aves y verlos, tienen un efecto beneficioso en su salud mental, lo mismo que una vegetación cerca de casa.
Los estudios concluyeron que las personas con mayores posibilidades de estar al aire libre, presentan menos casos de ansiedad y depresión. Mientras más aves pudieran ver, menos trastornos manifestaban.
No existe una correlación entre las especies y la salud mental, lo importante es el número de aves que las personas puedan ver desde sus ventana, en los jardines o en los vecindarios.
La interacción con las aves mejora el bienestar mental, demostrando que la naturaleza juega un papel fundamental para el bienestar mental de las personas.
La asociación positiva con la salud mental es sostenible aún después de realizar ajustes y variaciones, como el estado de privación de los vecindarios así como una amplia gama de otros factores sociodemográficos que intervengan.
Rodearse de madera
Rodearse de madera también genera bienestar y logra mejorar la salud. El contacto con este material orgánico, logra que podamos contactarnos con nuestra naturaleza y lograr vivir con armonía.
Al no tener la posibilidad de vivir en el bosque, visualizar una superficie de madera lisa logra relajar el sistema nervioso simpático, responsable del estrés, logrando el mismo efecto de pasear por un bosque o contemplar un jardín, así como disminuir:
- Presión Arterial
- Frecuencia cardiaca
- Irritabilidad
Igualmente, todos los parámetros de salud dependientes del sistema nervioso simpático se ven beneficiados. Lugares donde predomina la madera, ayuda a disminuir la incidencia de enfermedades o la recuperación más rápida de la salud.
La madera mejora la calidad del aire y ayuda a mantener la proliferación de hongos, bacterias y virus, control de alergias y problemas respiratorios.
Los efectos psíquicos en la mente humana son positivos, al estar en contacto con este material por la sensación de confort y comodidad.
Daniel Esgardo Rangel Barón afrima que en países como Finlandia se han tenido favorables experiencias en guarderías y centros de salud que confirman mejor rendimiento en los niños y todos los que participan en actividades de creatividad.