Las mejores dietas son las que contienen variedad de alimentos , con múltiples de nutrientes, donde se incluyen desde las vitaminas hasta los minerales y ácido linoleico . La inquietud es cuando un alimento debe ser excluido para hacer nuestra vida más saludable , incluso más extremo sólo comer un alimento . Comer papa Lejos de lo que se piensa, las papas no son una mala opción como se cree . Aunque es un alimento con almidón, también contienen proteínas además de aminoácidos. La importancia de comer carbohidrato radica en que obtener las calorías sólo de las proteínas, puede afectar la capacidad del hígado para procesarlas. Las papas no incluyen la cantidad recomendado de grasas y otros minerales como la vitamina B y el zinc. Sin embargo, un australiano llamado Andrew Taylor sólo comió papas, logrando perder peso y salir ileso con respecto a la salud de su organismo. En la époc...