Daniel Rangel Barón

Un nuevo trabajo de la  Facultad de Medicina Keck de la Universidad del Sur de California,  mostró en sus resultados que las personas que beben  tres tazas de café  diarios logran  vivir más años  y evitar una  muerte prematura . Beber café para toda la vida Muchos estudios  se han realizado para saber las bondades y beneficios del café , en este caso se puede asociar éste  hábito con el de prolongar la vida en los bebedores. Actualmente,  muchos estudios han desmentido que ingerir café  es riesgoso para la salud, logrando desmitificar su efecto perjudicial en el corazón y sobretodo en la causa principal del origen de diversas enfermedades crónicas.    Dentro del contenido del café se conoce que tiene un  gran número de antioxidantes y compuestos fenólicos , compuestos importantes para la prevención del cáncer.    Los responsables del estudio siguieron por  16 años la evolución ...

Aunque en apariencia hay  obesos  que pueden ser sanos , al presentar todos los indicadores habituales de  enfermedades crónicas  en niveles normales, no los exenta de tener  un riesgo mayor  de sufrir  enfermedades del corazón . Obesos metabolicamente sanos Estos tienen valores metabólicos como el nivel de azúcar o la presión en la sangre en los níveles recomendados. Sin embargo, son  potencialmente más expuestos a sufrir alguna de estas enfermedades  o cardiopatías en un 50% más que las personas con peso normal. Igualmente estas personas  tienen un 7% más de riesgo de sufrir enfermedades cerebrovasculares , vinculados a derrames o insuficiencia cardíaca.    El estudió que demuestra ésto,  fue presentado por  un grupo de expertos de la Universidad de Birmingham , donde un equipo de especialistas examinaron durante 20 años a 3,5 millones de pacientes. Los resultados de este estudio fueron prese...

Un estudio en Estados Unidos demostró que  aprender   determinadas coreografías de baile  ayudan a  retardar el proceso de degeneración neurológica  asociada con la  vejez , al igual de los beneficios de salir  del  sedentarismo .    Luchando con el enemigo del cerebro: El Sedentarismo Cuando las personas deben  aprender ciertos tipos de danzas que implican coreografías elaboradas,  ayudan a retardar el proceso de degeneración neurológica asociada con el envejecimiento. Incluso, se pudo comprobar  el aumento de la densidad de la llamada materia blanca en el sistema nervioso central , encargada de coordinar la comunicación entre las diferentes partes del cerebro. En apenas seis meses s e vio el impacto positivo de la realización de estos bailes,  en un grupo de 174 personas mayores de 60 y hasta 70 años. La mayoría de estas personas eran sedentarios o muy poca actividad física dentro de...