Daniel Rangel Barón

Al estar compuesto en su mayoría por agua, es importante que  el cuerpo esté convenientemente hidratado en todo momento. De la  hidratación de nuestro organismo  dependen, por un lado, el buen funcionamiento de algunos sistemas como el digestivo y, por otro, la hidratación de órganos de nuestro cuerpo como el hígado o el riñón. Por ello  es recomendable beber, aproximadamente, dos litros de aguaal día . De modo que, para facilitar esa cantidad es necesario que siempre vayas acompañado de una botella de agua para poder beber en cada momento sin necesidad de tener que buscarla. El  cuerpo humano está perdiendo agua   de manera constante durante todo el día, por lo que la hidratación se convierte en algo obligatorio. La orina, el sudor, las heces y la evaporación de los pulmones son las formas en las que el cuerpo humano pierde líquido. Un apartado a tener en cuenta, para saber los efectos de no beber agua, es...

La  Academia de Estadounidense de Pediatría  hizo una  recomendación  en cuanto a  no incluir los jugos de frutas,  en las  dietas  de los  niños menores de 1 año , retrasando la recomendación publicada en el 2001 que sugerían que se podía dar jugos de frutas desde los 6 meses de edad.    Desde el 1 año con ritmo moderado   Tembién, sostienen que  los jugos de frutas deben ser incluidos como alimentos desde el 1° año con moderación  hasta cumplir los 3 años, de este modo no se corre el riesgo que ocurra una sustitución de otros alimentos básicos en su desarrollo.    Principalmente,  la dieta de un bebé debe estar compuesta por la leche materna , la cual es rica en proteínas, grasa y minerales como el calcio. La leche de fórmula será en caso que exista un impedimento para dar sólo la lactancia.    Los jugos que están incluidos en esta recomend...

Conocidas en inglés como “rayas de tigre”,  las estrías  son  marcas visibles en la piel que ocurren cuando se estira rápidamente , debido a un rompimiento de las fibras elásticas.  Aunque no se puede prevenir la causa, se pueden aplicar  tratamientos  que  ayuden a atenuarla o desaparecerlas  completamente.   Los dermatólogos aclaran que  las estrías son el resultado visible del rompimiento del colágeno , pueden ser rojas o moradas, hasta llegar a un tono blanco y plateado. Generalmente se manifiestan en las zonas que suelen almacenar grasa. Sin embargo, hay  7 aspectos   que posiblemente la gente desconoce  de estas formaciones en la piel:    Los hombres también pueden afectarse  incluso desarrollarlas, generalmente se pueden ver en los cuerpos del culturismo.   Pueden salir en cualquier lugar, incluso en la cara . El llamado Síndrome de Cushing eleva el nivel hormonal de cort...

Cómo Agobia el Calor: Con los cambios climáticos las olas de calor y frío están rompiendo récord en su máximo grado, siendo más difícil para el cuerpo humano soportar estos cambios. En el momento en que   la temperatura ambiental excede de corporal   (36° y 37,5° C) comienza a sudar en forma directamente proporcional al  calor que estemos expuestos, la aceleración de palpitación cardíaca aparece cuando   el grado de calor ha llegado a niveles extremos . Un bañito me quita el calor Muchos piensan en bañarse y refrescarse para poder evitar los efectos del calor en el cuerpo, para ello es habitual en las costas mediterráneas programen el trabajo a medio tiempo y el resto en la playa por tiempos prolongados. En estos casos se debe prevenir la exposición al Sol prolongada que puede causar cáncer en la piel, con una protección mayor al 30 spf. Lo más conveniente cuando ocurren estas   olas de calor   es: Vestirse con...