Daniel Rangel Barón

Algunos de los  hábitos  infantiles, desagradables para los adultos, pueden  fortalecer sus sistemas inmunológicos , ayudando a mantener a raya enfermedades. Lo mismo proponen los autores del  libro   “Niños sanos, adultos sanos” , mostrando que  la salud de los   niños  depende de cuidar su microbiotica. Desobedecer a los padres para ser sanos Comer uñas y llevar el pulgar a la boca hace que en la adultez esté menos expuesto a alergias , mostrando que la asepsia extrema y el abuso de productos antibacterianos puede ser perjudicial para la salud.   Estudios reflejaron que los niños que se chupaban el pulgar y mordían las uñas entre los 5 hasta los 9 años, lograban  disminuir el riesgo de sufrir alergias cutáneas en un 31% , con respecto a los que no lo hacía. Estos hábitos aumentan la exposición de microbios en la etapa infantil, previniendo futuras reacciones alérgicas, gracias al contacto precoz con microorganis...

Los atletas de alto rendimiento tienen más tendencia a contraer enfermedades debido a la intensidad de su actividad física. Usain Bolt, atleta de Jamaica Una de las consecuencias de una actividad física intensa y el mantener el cuerpo en un esfuerzo constante llevándolo al límite, hace que   los atletas con alto rendimiento estén más expuestos a sufrir infecciones comunes. Evitar las infecciones Los atletas tienen que   lidiar   con   un sistema inmunológico vulnerable debido a los largos periodos de entrenamiento , donde llevan el cuerpo al límite y a pasar barreras para conseguir un rendimiento cada vez más alto. Otra causa,   son los viajes constantes a los que están habituados debido al cumplimiento de compromisos deportivos,   para clasificar en competencias internacionales importantes y el stress que genera participar en ellas. Para optimizar la salud de los atletas existen   hábitos que ayudan fortalecer su sistema inmun...