Daniel Rangel Barón

En una época de constantes  eventos sociales , se hace cuesta arriba  mantener los buenos hábitos  y estar en forma a la hora de  comer alimentos saludables .  A continuación, se presentarán  consejos  tanto para  mantenerse durante los eventos y en el día a día . Alimentarse bien en un evento social Durante  la época decembrina o las vacaciones, pasamos mucho tiempo fuera de nuestra rutina diaria  y tenemos que asistir a muchos eventos sociales. Aunque es una época de compartir y pasarla bien, se hace cuesta arriba en el momento de alimentarse. Los eventos son siempre  un terreno lleno de muchas tentaciones y ricos aperitivos por descubrir , por ello, para no alterar radicalmente nuestro estilo de vida saludable, cuando no se tiene el control sobre la comida que se va a comer, algunos nutricionista recomiendan: Hacer todas las comidas antes del evento , de manera que cuando se vaya al evento no haya sensación ni de fatiga ni de hambre, así se come lo suficiente

Cuando hablamos de  remedios caseros  para curar  enfermedades comunes , nos acordamos de  la sopa de la abuela o de un buen té  que ayudan a curar, no solo por lo que consumes,  sino por el precioso mimo que se recibe de un ser querido .  Sin embargo, la  ciencia  no ha logrado verificar si un  remedio casero funciona más como un placebo  o como un  remedio eficaz . Tantos virus, tantos remedios Se estima que existen en el mundo al menos 200 virus distintos  que causan el resfriado común, lo que hace pensar que existen al menos 200 remedios caseros para combatirlos, o al menos fortalecer el sistema inmune para aminorar los síntomas. Cuando  nos contagiamos con un virus,  el cuerpo se enfrenta a dos sistemas de defensa: Sistema inmunitario innato   que intenta deshacerse de las células invasoras.   Sistema adaptativo , apuntando a los patógenos específicos con los que el cuerpo ya   ha tenido contacto previo y crea una inmunidad al producir células   capaces

En el  Día Internacional de la lucha contra el Sida , se sigue  creando conciencia  sobre la importancia de  prevenir,  entendiendo que en el mundo  hay 37 millones de personas que viven con el VIH , una de las cifras más altas hasta el momento de la cual al menos  una cuarta parte desconoce que tiene el virus , así como cada vez más hay avances sobre  tratamientos  que pueden  controlar su avance . Mejorando la calidad de vida Hasta el momento, no se ha encontrado una cura, pero si se ha avanzado en la medicina para mantener el virus controlado, como  también aumentar la calidad de vida de las personas que a tiempo han detectado  ser portadoras del VIH, con un simple examen de raspado en el interior de la mejilla o una prueba de sangre. Existen  algunos tratamientos que son fundamentales para que el virus no se desarrolle  en el síndrome y estar protegidos ante la exposición. Actualmente, se pueden encontrar los tratamientos: Proteger a personas que no tiene el viru