Los atletas de alto rendimiento tienen más tendencia a contraer enfermedades debido a la intensidad de su actividad física. Usain Bolt, atleta de Jamaica Una de las consecuencias de una actividad física intensa y el mantener el cuerpo en un esfuerzo constante llevándolo al límite, hace que los atletas con alto rendimiento estén más expuestos a sufrir infecciones comunes. Evitar las infecciones Los atletas tienen que lidiar con un sistema inmunológico vulnerable debido a los largos periodos de entrenamiento , donde llevan el cuerpo al límite y a pasar barreras para conseguir un rendimiento cada vez más alto. Otra causa, son los viajes constantes a los que están habituados debido al cumplimiento de compromisos deportivos, para clasificar en competencias internacionales importantes y el stress que genera participar en ellas. Para optimizar la salud de los atletas existen hábitos que ayudan fortalecer su sistema inmun...