Recientes estudios comprobaron que con solo 10 minutos de actividad física de bajo impacto , es suficiente para potenciar la actividad cerebral y ayudar a las personas a tener una memoria saludable . Moverse para recordar Un equipo de expertos de la Universidad de California, mediante unos estudios, comprobó que las personas que realizan un actividad física ligera como, caminar, hacer yoga o practicar Taichí, con tan solo 10 minutos generan un impacto positivo e inmediato en la memoria. El equipo probó que 10 minutos eran suficientes para potenciar la conectividad cerebral y para ayudar a las personas a distinguir entre recuerdos muy similares. A través de resonancias magnéticas, se lograron medir el impacto mediante a los participantes que realizaron el estudio, inmediatamente después de realizar la actividad física. Con estos casos se pudo confirmar que la actividad física tenia un impacto sobre los mecanismos del cerebro para procesar los recuer