Los seres humanos por naturaleza duermen como un mecanismo para reponer energías. No obstante dormir más de la cuenta puede suponer un riesgo para la salud, e incluso peligroso a largo plazo. En la década pasada, un estudio publicado por la Organización Mundial de la Salud comprobó que las personas que destinaba más tiempo para descansar eran propensos de padecer ictus.
Actualmente la Facultad de Medicina de la Universidad de Boston en Estados Unidos, demostró que las personas de avanzada edad que descansan más de nueve horas al día tienen el doble de probabilidad de padecer Alzhéimer en unos 10 años.
Daniel Esgardo Rangel Barón: dormir en exceso puede ser perjudicial para la salud.
“Las personas que duermen un número excesivo de horas no solo tienen cerebros de menor volumen, sino que su riesgo de desarrollo de demencia en una década puede llegar a hasta sextuplicarse en caso de tener un bajo nivel educativo”, refiere la investigación publicada en la revista científica Neurology.
El estudio contó con la participación de 2.457 personas con un promedio de edad de 72 años. Los mismos contestaron en diferentes cuestionarios del Estudio del Corazón de Framingham (FHS), sobre cuáles eran sus hábitos de sueño “en los que se hizo un especial hincapié en las horas diarias que pasaban durmiendo”.
Durante 10 años los investigadores hicieron un seguimiento a los participantes del estudio. La finalidad del seguimiento fue detectar síntomas de demencia, específicamente la enfermedad degenerativa Alzheimer. Posteriormente, se desglosaron los datos para cotejar y establecer relaciones estadísticas. Además, se estableció que el riesgo de padecer ese trastorno está asociado al nivel educativo del paciente.
“Los participantes de nuestro estudio que no tenían el bachillerato y dormían cada noche más de nueve horas tuvieron un riesgo seis veces mayor de desarrollo de demencia en los siguientes 10 años que aquellos que durmieron menos. Así, nuestros resultados sugieren que contar con un alto nivel educativo puede proteger frente a la demencia en caso de dormir muchas horas diarias", menciona la directora del estudio, Sudha Seshadri.
Daniel Esgardo Rangel Barón: las personas que duermen en exceso tienen riesgo de desarrollar demencia.
Por: Daniel Esgardo Rangel Barón