Los rocódromos, cada vez más, se han hecho tendencia de actividad física en el mundo; tanto, que algunos estudios indican el impacto que puede tener esta práctica en la salud mental del individuo que la realiza, llegando al punto de instalarla en Institutos especializados para escaladas terapéuticas.
Mente Sana en un rocódromo
Alemania y Austria cada vez más hace tendencia en utilizar los rocódromos de forma terapéutica instalando paredes respetables de escalada baja o media altura, para que el paciente la realice sin cuerdas ni arnés.
El hospital clínico de la ciudad alemana de Memmingen es uno de los centros de salud que instaló un rocódromo, así como el Instituto de Escalada Terapéutica de Thalgau Austria ofrece cursos desde el 2003.
Específicamente el instituto ofrece una formación de alta calidad en este campo, enfocadas en:
- Terapia ocupacional
- Terapia Física
- Intervenciones psicosociales (psicoterapia para el aprendizaje experimental
Tratándose de terapia ocupacional, también contempla la terapia para entrenadores de este tipo de escalada, quienes cooperan con la educación de neuro asistencia, en fisioterapia y la formación de entrenadores formando con Physio Austria.
La experiencias que ofrecen las escaladas están llenas de múltiples posibilidades, el efecto positivo cada vez más se utiliza para lograr la unión con la psique, superando barreras mentales, al mismo tiempo que se superan los obstáculos con la escalada del rocódromo.
Concretamente, se realizan tareas con el objetivo de alcanzar la autoconfianza, al mismo tiempo que se adquiere conocimiento del cuerpo, superando miedos se alcanza un enfoque responsable de uno mismo y el buen espíritu del entrenamiento en equipo.
Una escalada del rocódromo lo hace especialmente recomendables gracias a sus características en las cuales destacan:
- Todos pueden escalar
- No se necesita estar en buena forma física para iniciarla y continuar con la práctica, en esta actividad impera la técnica
- Las personas con discapacidad no tienen obstáculo para participar
- No se requiere hacerlo con equipo especializados
- El progreso se percibe casi de inmediato
- Los que practican mantienen una concentración absoluta
Impacto de este ejercicio con la depresión
La Universidad de Arizona de EE.UU y Erlanger-Nuremberg en Alemania, realizaron un estudio donde midieron el impacto que tiene este deporte sobre las personas que sufren de depresión.
Daniel Esgardo Rangel Barón comenta que los pacientes de esta enfermedad, luego de 8 semanas, mostraron una mejoría significativa logrando bajar a un grado leve de depresión.
Al obligar al paciente en centrarte en el momento presente, no da espacio a pensamientos sobre la situaciones cotidianas y los problemas en la vida, sólo se enfocan en no caer.