Es común tener una mala noche de sueño porque tu pareja ronca estruendosamente, o los que viven cerca de estaciones de trenes. Por ello, cada vez más se recurre a nuevas tecnologías, como la creación de audífonos inteligentes, para ayudar a tener una buena noche de descanso.
Tecnología de cancelación de ruido
Esta nueva corriente de investigación y avances, han elaborado dispositivos inteligentes para ayudar a un buen descanso, como lo son:
Audífonos inalámbricos: lanzados por la empresa multimedia Bose, se conocen como los Sleepbuds. Aún están en etapa de lanzamientos y funciona en tres fases:
- Una punta de silicona
- Una serie de microchips que crean ondas que reducen el ruido externos
- Emisión de sonidos relajantes
La batería de los dispositivos tiene una duración de dos noches y tiene un sistema para la reproducción de la alarma programada con el despertador del smartphone. Bose se unió a los estudiantes que inventaron el dispositivo Hush para lanzar este producto en febrero.
Auriculares de cinta: conocidos también como SleePhones, diseñado por un médico de familia Wei Shin Lai, para solucionar los ronquidos de su pareja. Estos cuentan con una banda de forro polar para la cabeza, integrados con unos audífonos ultrafinos. Ayudan a quedarte y mantenerte dormido.
Tapones Inteligentes: Los QuietOn cancelan los sonidos de baja frecuencia, se activan al sacarlos de su estuche y su carga dura hasta 50 horas.
Parches Inteligentes: Estos se colocan sobre el tabique nasal de quien produce el ruido, en este caso nasal de quien hace los ronquidos. Por su flexibilidad se puede adaptar a cualquier nariz. Funciona creando una burbuja de silencio alrededor de la persona que lo lleva puesto, detectando las ondas sonoras.Soluciones caseras a los ruidos molestos
La Nasa recomienda las plantas de piña para evitar ronquidos, porque tienen la propiedad de producir más oxigeno y mejorar la calidad del aire. Estos sonidos nasales son muy fuertes y como son producidos mientras las personas duermen, perturban el descanso de la persona que comparte la cama.
Entre los remedios caseros que se pueden emplear:
- Usar hojas de eucalipto y menta, por sus propiedades expectorantes y antiinflamatorias, suavizan la garganta y los canales respiratorios
- Aceite de oliva y ruda, también mejoran la circulación, disminuyen la congestión y calman la irritación de los canales respiratorios.
Daniel Esgardo Rangel Barón nos recuerda que es importante tener un estilo de vida saludable, no exceder del tabaco y el alcohol, para que la aplicación de los remedios caseros sean efectivos.
Tengamos presente que estos previenen cualquier amenaza y nos ayudan a tener una buena salud respiratoria libre de ronquidos. Evitemos gastar millones de dólares en remedios que terminan siendo un robo y una estafa, los remedios caseros son una gran opción para evitar daños mayores a futuro.