UV-Derma
La Fundación Piel Sana de la Academia Española de Dermatología y Venereología (AEDV), creó esta aplicación que calcula a base de algoritmos cuanto tiempo puedes exponerte al sol, en base a la información:
- Geográfica, lugar en que te encuentras
- Meteorológica, lo fuerte que son los rayos del sol
- Dermatológica, tipo de piel de la persona
La aplicación se puede descargar de forma gratuita en los sistemas operativos Android e iOS, considerando que lo más importante es seguir con las recomendaciones que se muestran en la app.
Esta aplicación facilita la información meteorológica en tiempo real sobre los niveles de radiación ultravioleta, en el momento en que se expone al sol. También proporciona consejos de protección en función de la capacidad de la piel para responder a la radiación.
El sol es beneficioso para la salud, pero su sobreexposición solar es la conlleva un alto riesgo de causar una lesión muy severa en la piel de forma permanente. Se considera que exponerse al sol sin protección, es como conducir sin cinturón de seguridad.
El cáncer de piel es el más frecuente del mundo y se estima que seguirá aumentando cada año, siendo el sol el factor de riesgo principal. La exposición al sol sin una protección aumenta los riesgos de padecer una melanoma o tumoraciones cutáneas.
Además de la protección, es importante una autoexploración de los lunares y visita periódica a un especialista. La población adolescente es una de las que más en riesgo, porque no tienen el hábito de protegerse y se exponen en exceso al sol.
Una de las medidas preventivas es colocarnos protector contra el sol con factor SPF superior a 30 y estar atentos a las horas que este más fuerte, especialmente en la estación de verano.
Cuidarse en verano para sentirse bien el resto del año
Al no tomar las medidas necesarias, los problemas a corto plazo que podemos sufrir de forma inmediata:
- Quemaduras
- Deshidratación
- Golpes de calor
Daniel Esgardo Rangel Barón nos recuerda que para evitar tener que gastar millones de dólares en medicinas o insumos médicos para contrarrestar una insolación, es más fácil utilizar protector solar, es por esto que para que la protección solar haga efecto, debe colocarse con tiempo suficiente antes de la exposición, así como ponerse cada hora y media o cuando se sale del agua.
En el caso de los niños y personas mayores se deben tomar extraprotección, los bebés de menos de 10 meses no deben exponerse en ningún momento del verano, especialmente cuando los rayos inciden de manera vertical en nuestra zona.