¿Qué haces para evitar las caries?
Los dientes son elementos fundamentales que dan belleza a las personas, si los mantienes te verás mucho mejor.
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| Dientes sanos, sonrisa perfecta |
Los dientes están revestidos por una capa dura superficial llamada esmalte. A diario, se crea otra más fina de bacterias denominada placa dental, la misma se forma sobre los dientes. Las bacterias en la placa dental originan ácidos que pueden intentar dañar el esmalte. Al tiempo, los ácidos pudieran crear huecos en el esmalte. Estos huecos se les denominan caries. Cepillarse y utilizar hilo dental protege los dientes contra la caries dental.
Además de las caries, nos encontramos con enfermedades en las encías; las mismas inician cuando una placa dental se desarrolla a lo largo y debajo la línea de las encías. Esta placa provoca infecciones que perjudican las encías y los huesos que conservan los dientes en su lugar. A veces, el padecimiento de las encías hace que ellas se tornen sensibles y tengan mayor posibilidad de sangrar. Esta dificultad, se llama gingivitis, el mismo se ataca cepillándose y utilizando el hilo dental diariamente.
Existe otra enfermedad en las encías denominada periodontitis, requiere ser tratada por un dentista; de lo contrario, esta infección obtiene demoler los huesos, las encías y otros tejidos que aguantan los dientes. Si no es atacada es muy probable que se tengan que extraer los dientes.
Existen varias actividades para prevenir patologías en las encías:
- Cepíllese los dientes al menos dos veces al día.
- Utilice el hilo dental una vez al día.
- Ir al dentista de forma periódica para revisión y limpieza.
- Dieta bien balanceada.
- Deje de fumar.
Cuidado de dientes y las encías:
- Cepíllese suavemente todos los lados de los dientes.
- Movimientos circulares cortos hacia adelante y atrás.
- Dedique el tiempo que corresponda a cepillar el largo de la línea de las encías.
- Cepille la lengua para conservar la boca limpia.
¿Conoce el síndrome de boca seca?
Sucede cuando no hay suficiente saliva para conservar húmeda la boca. Una de las causas son diferentes medicamentos comunes. Los mismos ocasionan dificultad a la hora de hablar, tragar, comer y saborear. Una boca seca pudiera producir caries dental y otras infecciones.
Existen ciertas cosas que pudieran probar que quizás le ayude con el problema de una boca seca, entre ellas:
- Sorber agua u otras bebidas sin azúcar
- No fume.
- Evite el alcohol y la cafeína.
- Masticar caramelos sin azúcar