Recientes estudios comprobaron que con solo 10 minutos de actividad física de bajo impacto , es suficiente para potenciar la actividad cerebral y ayudar a las personas a tener una memoria saludable . Moverse para recordar Un equipo de expertos de la Universidad de California, mediante unos estudios, comprobó que las personas que realizan un actividad física ligera como, caminar, hacer yoga o practicar Taichí, con tan solo 10 minutos generan un impacto positivo e inmediato en la memoria. El equipo probó que 10 minutos eran suficientes para potenciar la conectividad cerebral y para ayudar a las personas a distinguir entre recuerdos muy similares. A través de resonancias magnéticas, se lograron medir el impacto mediante a los participantes que realizaron el estudio, inmediatamente después de realizar la actividad física. Con estos casos se pudo confirmar que la actividad física tenia ...