Daniel Rangel Barón

Daniel Rangel Barón: el excesivo consumo de tabaco se denomina tabaquismo y es considerado por la OMS como una enfermedad. El consumo de cigarro es común en muchos países. Sin embargo, por  "común" no debe creerse que es menos dañino y mortal. Un claro ejemplo de ello es el  excesivo consumo de tabaco , también conocido como tabaquismo o  adicción al tabaco . Según la  OMS , este mal representa una de las enfermedades que genera mayor muerte prematura en el mundo. Hablamos de una adicción que puede desencadenar el  padecimiento de múltiples enfermedades crónicas , tales como el  cáncer , patologías pulmonares y cardiovasculares, por mencionar tan solo algunas de las más conocidas.  Daniel Rangel Barón: el consumo de cigarro ocasiona múltiples enfermedades, entre ella destacan el cáncer de pulmón y enfermedades cardiovasculares. Diversos especialistas han llevado a cabo constantes conferencias, así como proyectos y c...

Aunque en apariencia hay  obesos  que pueden ser sanos , al presentar todos los indicadores habituales de  enfermedades crónicas  en niveles normales, no los exenta de tener  un riesgo mayor  de sufrir  enfermedades del corazón . Obesos metabolicamente sanos Estos tienen valores metabólicos como el nivel de azúcar o la presión en la sangre en los níveles recomendados. Sin embargo, son  potencialmente más expuestos a sufrir alguna de estas enfermedades  o cardiopatías en un 50% más que las personas con peso normal. Igualmente estas personas  tienen un 7% más de riesgo de sufrir enfermedades cerebrovasculares , vinculados a derrames o insuficiencia cardíaca.    El estudió que demuestra ésto,  fue presentado por  un grupo de expertos de la Universidad de Birmingham , donde un equipo de especialistas examinaron durante 20 años a 3,5 millones de pacientes. Los resultados de este estudio fueron prese...

Para celebrar  las mentes más brillantes del mundo  se creó el  Salón de la Fama  de  Inventores  en 1973, para honrar aquellos investigadores quienes  lograron mejorar la calidad de vida  de todos en el planeta.  Esta semana se admitieron  15 nuevos nombres, sumándose a 500 pioneros que han revolucionado el mundo , entre los cuales se destacan dos nombres argentinos, quienes son los primeros latinos en tener este reconocimiento, además de destacarse en el área de la medicina.    Los dos nombres latinos de Argentina que son reconocidos por la organización son  Miguel Ángel Ondetti, desde el 2007 y Julio Palmaz desde el 2006 , quienes se destacaron en el mundo de la ciencia por: Captopril Este es un  medicamento  que  se prescribe cuando se presenta un diagnóstico de hipertensión e insuficiencia cardíaca . También, este medicamento ayuda al paciente a sobrevivir luego de un ataque al co...

Muchos  sistemas de salud están integrando  el modelo de Medicina  Integrativa , el cual puede ser entendido como la  inclusión de otras terapias a los tratamientos , como la inclusión de  terapias de relajación  para  fortalecer el sistema inmunológico .     Medicina integrativa para la obesidad Según  lo reporta la OMS, aproximadamente 2 mil millones de adultos sufren de sobrepeso en el mundo . La Asociación norteamericana de Medicina declaró  la obesidad  como una enfermedad que afecta nuestra salud emocional y física al mismo tiempo. La medicina integrativa trata de responder integrando muchos aspectos al mismo tiempo , como un tratamiento, con actividades físicas y de relajación, acompañado de dietas desinflamatorias en el caso de la obesidad.    Aliviar el stress  y  aumentar la calidad del sueño son aspectos importantes de la medicina integrativa,  en cuanto a la afectació...

La tenista  Serena Williams  anunció su  embarazo  a través de sus redes sociales, sorprendiendo a todos; no sólo por su nuevo estado, sino por  ganar el Abierto Australia con dos meses de embarazo , justo en el tiempo que se considera delicado dentro de las  recomendaciones  a seguir para las mujeres en este estado.    Atletas de elite embarazadas vs. Ejercicios Las atletas de elite llevan una rutina de ejercicio estricta, acompañada de un régimen nutricional  para mantener el entrenamiento. No ha sido la primera vez que una atleta de elite como Williams gana una competencia de alto nivel mientras está en estado de gestación. Siempre se recomienda que los tres primeros meses la madre tenga más cuidado, por cuanto estos meses se considera un periodo delicado dentro del estado, sin embargo, se conoce que durante  las primeras semanas de gestación las hormonas ofrecen un importante estímulo al rendimiento. Si un...

La  ansiedad  es una sensación típica que  aparece ante un evento importante en nuestras vidas  que pueda disminuir nuestro desempeño, para lo cual muchos  psicólogos recomiendan   hacer rituales  que nos ayuden a confrontar la situación exitosamente. Confrontando los Nervios  Psicólogos de la Escuela de Negocios de la Universidad de Harvard  de los Estados Unidos recomiendan “seguir una pequeña secuencia de acciones con un alto valor simbólico antes de realizar la actividad que genera estrés”. Esto se conoce como ritual. Al crear tu propio ritual previo puede ayudar a tener un control sobre la situación,  obteniendo un mejor rendimiento. Un estudio guiado por esta Escuela se basó en un experimento, donde le decían a los participantes que tenían que cantar ante un público, una canción muy difícil. A la mitad de los participantes les dijeron  que se calmarán que todo estaría bien. Al resto del g...

Recientemente se ha tomado las virtudes del  vinagre de manzana   a la altura de una sustancia milagrosa,  capaz de curar muchas enfermedades y  ayudar a bajar de peso  con sólo tomar una cucharada en ayuna o antes de dormir, sin embargo, existen un  gran riesgo  de  causar problemas más que solucionarlos . La Sidra de manzana es más sabrosa La razón por la que se ha promovido  el vinagre de manzana o la sidra  cómo también se le conoce para la pérdida de peso, viene de un  estudio que se realizó en Japón en el 2009 , donde 175 personas obesas realizaron conjuntamente una dieta por 12 semanas, con la variante que la mitad tomó una bebida con una o dos cucharadas de vinagre y la otra tomó sólo agua. La razón principal que se decidió por vinagre de manzana fue porque es la más gustoso . Los que tomaron sus bebidas con vinagre, lograron perder de entre medio y un kilo más que los que sólo tomaron agua. A pesar de est...

Existe una  gran tendencia de los jóvenes de 25 años  de  reducir  el consumo de  leche y lácteos,   sin reemplazarlos  por  fuentes alternativas , causando más perjuicio al  cambiar la fuente de animal a vegetal.  Combatir la Osteoporosis Un estudio británico  reflejó que el 20% de los menores de 25 años, redujeron o eliminaron  completamente el consumo de cualquier tipo de lácteos en su dieta. Otro estudio también mostró que  casi el 50% de los jóvenes entre 16 y 24 años afirmaban tener intolerancia a la lactosa , de los cuales sólo el 24% tenían un diagnóstico que lo respaldaba.  La Sociedad Nacional para la Osteoporosis de Reino Unido afirma que eliminar este alimento de la dieta es perjudicial , salvo que se sustituya por otros alimentos o suplementos que cubran con los nutrientes requeridos.  Eliminar los productos lácteos, es  quitarles la fuente de calcio  perjudica...

Un estudio en Estados Unidos demostró que  aprender   determinadas coreografías de baile  ayudan a  retardar el proceso de degeneración neurológica  asociada con la  vejez , al igual de los beneficios de salir  del  sedentarismo .    Luchando con el enemigo del cerebro: El Sedentarismo Cuando las personas deben  aprender ciertos tipos de danzas que implican coreografías elaboradas,  ayudan a retardar el proceso de degeneración neurológica asociada con el envejecimiento. Incluso, se pudo comprobar  el aumento de la densidad de la llamada materia blanca en el sistema nervioso central , encargada de coordinar la comunicación entre las diferentes partes del cerebro. En apenas seis meses s e vio el impacto positivo de la realización de estos bailes,  en un grupo de 174 personas mayores de 60 y hasta 70 años. La mayoría de estas personas eran sedentarios o muy poca actividad física dentro de...